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Ganho de Massa Muscular

Ganho de Massa Muscular: Descubra se é possível ganhar massa muscular fazendo muitas repetições com pouco peso. A ciência explica!

Ganho de Massa Muscular Ganho de Massa Muscular: Muitas Repetições com Pouco Peso Funcionam? O debate sobre a melhor forma de ganhar massa muscular é antigo. De um lado, temos os defensores do treino com cargas pesadas e poucas repetições.…

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