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Deliciosa Berinjela Grelhada Defumada para servir num jantar ou almoço especial! Vamos tentar?
Ingredientes
Modo de Preparo
Corte a berinjela em rodelas de 0,5 cm e coloque em uma assadeira. Regue com aminos de coco e metade do óleo de abacate. Use mãos para massagear a berinjela. O óleo ajuda a evitar a aderência ao grelhar, e o aminos de coco confere sabor.
Adicione todas as especiarias a um prato pequeno e misture. Polvilhe sobre os dois lados da berinjela e use os dedos para espalhá-las, para que fiquem bem revestidas.
Aqueça uma grelha ou panela em fogo médio-alto. Depois de quente, escove a superfície com um pouco de óleo para melhorar a aderência. Em seguida, adicione a berinjela.
Grelhe dos dois lados por cerca de 3 minutos ou até que a berinjela fique um pouco macia e as marcas da grelha sejam pronunciadas.
Leve a um prato a berinjela e desfrute como está ou decore com tahine, molho de ervas frescas ou um pouco de azeite.
Isso é delicioso por si só, mas caso queira incrementar, deixe sua criatividade entrar em ação!
Bom apetite ♥
As informações contidas aqui são utilizadas apenas para fins informativos gerais. Os dados nutricionais e as declarações desta página são projetados somente para fins educacionais e de pesquisa, e não podem substituir o acompanhamento nutricional de um profissional. Se você tem alguma dúvida ou preocupação sobre sua alimentação ou problemas de saúde, consulte seu médico ou um nutricionista.
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