Smoothie de Torta de Maçã

Smoothie de Torta de Maçã: Uma delícia saudável para qualquer hora do dia!

Este smoothie é um favorito não só pelo sabor, mas também pelos nutrientes. As sementes de gergelim adicionam um sabor especial e inesquecível à bebida.

Preparado com maçãs frescas, canela, leite, iogurte grego e aveia, este smoothie cremoso combina os sabores clássicos da sobremesa de torta de maçã com a textura suave e refrescante de um smoothie. É uma opção saudável e saborosa para qualquer hora do dia.

Dados nutricionais: Por porção (1 smoothie):

Calorias: 357
Proteínas: 29,7 g
Gorduras: 10,8 g
Carboidratos: 35,8 g
Fibras: 7,3 g

Ingredientes:

• 360 ml de leite, iogurte grego natural ou água
• 2 doses de proteína sabor baunilha
• 1 maçã, sem casca e semente, cortada em pedaços pequenos
• 1 xícara de espinafre |
• 1 colher de sopa de amêndoas
• 1 colher de sopa de semente de linhaça
• 1 colher de sopa de sementes de gergelim
• Canela moída a gosto

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, adicione o leite, iogurte grego ou água.
2. Em seguida, adicione a proteína sabor baunilha, a maçã, o espinafre, as amêndoas, a semente de linhaça, as sementes de gergelim e a canela moída a gosto.
3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e cremosa.
4. Sirva imediatamente.