O suco verde de clorofila é uma bebida detox popular que pode ajudar a aumentar a ingestão de nutrientes e a melhorar a saúde. Feito com vegetais verdes como couve, espinafre e salsinha, o suco de clorofila é rico em clorofila, um pigmento verde encontrado em plantas que tem muitos benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do suco de clorofila e compartilhar uma deliciosa receita para você experimentar em casa.

Benefícios do suco de clorofila

1. Melhora a digestão A clorofila é conhecida por suas propriedades desintoxicantes e pode ajudar a melhorar a digestão. Ela pode ajudar a aliviar a constipação e outros problemas digestivos, além de ajudar a equilibrar a flora intestinal.
2. Aumenta a energia A ingestão de clorofila pode ajudar a aumentar os níveis de energia, pois ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação das células. Isso pode ajudar a aumentar a resistência física e a reduzir a fadiga.
3. Fortalece o sistema imunológico A clorofila possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo contra danos. Além disso, ela pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a produção de glóbulos brancos.
4. Ajuda a desintoxicar o corpo A clorofila pode ajudar a desintoxicar o corpo, eliminando toxinas e metais pesados do organismo. Isso pode ajudar a melhorar a saúde geral e reduzir o risco de doenças.

Receita de suco de clorofila

Ingredientes:

• 1 maçã verde
• 1 folha grande de couve
• 1 xícara de chá de espinafre
• 1 ramo de salsinha
• 1 pepino pequeno
• 1 limão espremido
• 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo:

1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Pique a maçã, a couve, o espinafre, a salsinha e o pepino em pedaços pequenos.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
4. Coe o suco em um coador fino para remover as fibras.
5. Adicione o suco de limão e o gengibre e misture bem.
6. Sirva o suco imediatamente.

Conclusão

O suco de clorofila é uma maneira fácil e deliciosa de aumentar a ingestão de nutrientes e melhorar a saúde. Experimente esta receita em casa e desfrute dos muitos benefícios do suco de clorofila, incluindo melhora na digestão, aumento da energia, fortalecimento do sistema imunológico e ajuda na desintoxicação do corpo.